lukas Für das Joggen braucht man eigentlich nicht viel. Darum ist es umso wichtiger, dass die Klamotten und Schuhe optimal zum Läufer passen und sich bequem anfühlen. Folgendes Laufequipment sollte beim Joggen nicht fehlen:
Laufschuhe
Laufschuhe sind mit Abstand der wichtigste Bestandteil der Laufausrüstung. Jogger sollten bei der Auswahl der Laufschuhe keine Kompromisse eingehen und sich nur mit den bequemsten Schuhen zufrieden geben. Bei vielen Schuhverkäufern werden mittlerweile kostenfreie Laufstilanalysen und Fußvermessungen angeboten, sodass man mühelos die passenden Laufschuhe finden kann. Im Idealfall sind die Laufschuhe eine halbe Größe größer als herkömmliche Schuhe, da der Fuß ausreichende Bewegungsfreiheit beim Laufen 
benötigt.
Funktionsshirt und -hose
Selbstverständlich kann man auch in herkömmlichen Shirts und Jogginghosen trainieren. Wer diesem Hobby aber ernsthaft nachgehen möchte, sollte auf professionelle Bekleidung setzen, um Trainingssessions so angenehm wie möglich zu gestalten. Laufshirts und Funktionshosen gehören zu jedem leidenschaftlichen Läufer einfach dazu. Spezielle Sportkleidung leitet den Schweiß nach außen und ist sehr atmungsaktiv.
Sport-BHs
Ohne einen passenden Sport-BH kommen nur die wenigsten Frauen aus. Während des Joggens werden die Brüste großen Belastungen ausgesetzt, sodass man nur mit einem Sport-BH schmerzfrei laufen kann. Des Weiteren können Brüste, die während des Sporttreibens ungeschützt sind, auf Dauer anfangen zu hängen.
