Gleich ob Hobby-Jogger oder Profi-Athlet: Jeder kennt Tage, an denen man sich einfach nicht zum Lauftraining motivieren kann. Mal regnet es, mal gab es wieder zu viel Stress im Büro. Darum folgen drei effektive Tipps, mit denen man die Motivation für das Joggen mit Sicherheit steigern kann. Neue Laufwege entdecken Es gibt zahlreiche gute Gründe,

Aktive Sportarten wie das Joggen haben eine gesundheitsfördernde Wirkung. Sie regen die Blutzirkulation an und verbessern die Versorgung der Zellen mit Sauerstoff und Nährstoffen. Bei sportlicher Betätigung werden Toxine und Schlacken mit dem Schweiß ausgeschieden und die Zellregenerationsprozesse aktiviert. Der Körper empfindet intensive sportliche Betätigung jedoch als Stress. Beim Laufen arbeiten die Talgdrüsen auf Hochtouren

Jogging und andere Formen des Laufsports sind gesund für Körper, Geist und Seele. Gerade in der heutigen Zeit, in der Stress und Hektik den Alltag dominieren, bilden diese Sportarten eine gesunde Abwechslung. Während es bei gewissen Laufsportarten wie dem Berg- oder Hindernislauf um Geschicklichkeit und Beweglichkeit geht, verbessert das Jogging vor allem die Kondition. Das

Für das Jogging ist geeignete Kleidung notwendig. Obwohl dieser Sport nach keiner speziellen Bekleidung verlangt, empfehlen sich dafür doch Kleidungsstücke, die schweißsaugend und leicht zu tragen sind. Enge Kleidung ist für diesen Fitnesssport sicherlich nicht passend. Die Joggingkleidung für Damen Natürlich kann man sich für den Laufsport oder das Jogging auch eigene Sportbekleidung kaufen. Dazu

Schönheits-OPs wie Fettabsaugungen, Nasenkorrekturen und Brustoptimierungen sind längst keine Tabuthema mehr und werden immer häufiger auch von Sportlerinnen in Anspruch genommen. Doch wie sicher ist das Joggen mit Brustimplantaten? Schönheits-OPs sind sicherer denn je Im Bereich ästhetische Chirurgie wurde in den letzten Jahrzehnten sehr viel geforscht und investiert. Eingriffe wie Brustvergrößerungen sind heute deutlich sicherer,

Das Laufen gehört zu den beliebtesten Ausdauersportarten der Deutschen und darum ist es auch kein Wunder, dass man gerade zu diesem Thema zahlreiche B